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夏天吃西瓜好处多 注意九大禁忌

本文摘要:汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可不吃的,即使是可不吃的人也要讲究科学的烤肉。有一些病人,或是在某些情況下,最差不要不吃。 1.西瓜虽好,但科寒凉之品,不应多食。 支招:素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,否则不会造成便秘呕吐、食欲下降、乘积寒助滑;西瓜含有的大量水分还不会暗喻胃液,引发消化不良和胃肠道抵抗力上升。不易引发腹痛、呕吐;它还不应与油腻之物一起食用;西瓜若与燥的食物或饮料同不吃,则痈两不调和,不易使人腹泻。

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汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可不吃的,即使是可不吃的人也要讲究科学的烤肉。有一些病人,或是在某些情況下,最差不要不吃。  1.西瓜虽好,但科寒凉之品,不应多食。

  支招:素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,否则不会造成便秘呕吐、食欲下降、乘积寒助滑;西瓜含有的大量水分还不会暗喻胃液,引发消化不良和胃肠道抵抗力上升。不易引发腹痛、呕吐;它还不应与油腻之物一起食用;西瓜若与燥的食物或饮料同不吃,则痈两不调和,不易使人腹泻。  2.虽然西瓜摄入美容,但它却是是含糖量很高的水果,更容易转化成为脂肪。

  支招:可以较少吃西瓜中间含糖多的部分,而自由选择红白相间的西瓜皮来不吃;而且晚上九点以后也不应吃西瓜,更容易宽小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如油炸西瓜皮:所取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,除去最外面的硬皮,小块小块,然后根据自己的口味,冲泡、盐、各种调味品才可,不但爽口,而且又美容又节食。  3.发烧初期无法吃西瓜。  支招:无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都归属于表症,不应使用使病妖从表而解的收敛办法来化疗。中医指出无论是风寒感冒还是风热感冒,在发烧初期吃西瓜,相等于服用清内热的药物,这样不会谓之邪入内,使发烧减轻或缩短病程;但是当发烧减轻,经常出现高温、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在长时间用药的同时,必要不吃些西瓜有助康复。

  4.无法不吃关上时间过久的西瓜。  夏季气温低,适合细菌交配,如果不吃关上时间过久、已被病菌污染的西瓜,就不会造成胃肠道传染病。因此,吃西瓜不应留意自由选择成熟期的新鲜西瓜。

  5.肾功能不全者不要不吃。  支招:短时间内大量吃西瓜,使体内水分激增,多达人体的生理容量。

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而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对转入体内过多的水分,无法调节及排泄体外,致血容量急遽激增,更容易因急性心力衰竭而丧生。  6.口腔溃疡者不要不吃。  支招:在中医的看作,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,烧伤血肉脉络。

西瓜有利尿起到,口腔溃疡者若多吃西瓜,不会使体内所须要长时间水分通过西瓜的利尿起到排泄一些,这样不会减轻阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,减轻口腔溃疡。

  7.糖尿病患者要较少不吃。  支招:西瓜所含大约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还不会造成血糖升高、尿糖激增等后果,相当严重的还不会经常出现酮症酸中毒昏倒反应。如果一次不吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响并不大,所以糖尿病人吃西瓜时要留意适度。

  8.产妇不应不吃。  支招:产妇的体质较为疲惫,中医指出多吃西瓜不会过枯而损脾胃。  9.饭前及饭后不应不吃。

  支招:因为西瓜中大量的水分不会暗喻胃中的消化液,在饭前及饭后不吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前不吃大量西瓜又不会占有胃的容积,使用餐中摄取的多种营养素大打折扣,尤其是对孩子、孕妇和乳母的身体健康影响更大。而对于想要通过节食节食的人则在饭前不吃点西瓜朴实是一种增加食物摄取的好方法。


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